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体や栄養、お店の情報を掲載しています。

  • 2023/01/13
    肩こり・肩痛改善メニュー②
  • 2023/01/12
    肩こり・肩痛改善メニュー①
  • 2023/01/11
    STEP GATE【ステップゲート】 Training &Conditioning Gym代表の経歴②

初めてご利用になる方・迷っているあなたへ

小学生〜高齢者でも行えるプログラム

体力が無い・運動したことがない・体に痛みがあるそんな方でも、自分革命が起こせます。

代表トレーナー
久下明範

整形外科メインの病院内にあるトレーニングジムで約13年間勤め、9歳〜87歳までサポートし実績を上げているスタッフが対応させて頂きます。

74歳まで運動経験0な方でも12年間以上続けられました。
1人1人に合わせた専用のメニューを提供します。

運動と栄養・徒手コンディショニングや様々な道具を使いながら、効率的にアプローチを提案していきます。

どんな要望でもお話を聞きながら、一緒にアプローチ方法を決めていきます。
ご相談ください。

STEP GATE の特徴

お話を聞きながら、あなたの人生が沢山の幸せを感じれるようになる提案をはっきりと伝えさせて頂きます。

  • 原因究明の徹底的な評価

    問題の動作や体の姿勢・機能を徹底分析します。

    整形外科では行わない項目も評価し、原因を徹底的に洗い出していきます。

    「筋肉」「関節」「脳」「栄養」など様々な角度からお客様のお体の状態を診させて頂きます。

  • ピラティスとトレーニングの融合

    ピラティスとトレーニングなど様々な理論と方法を独自に融合したアプローチを提供します。

    様々な理論の良い特徴を組み合わせて、安全に正確に効率いい方法でアプローチしていきます。

    姿勢改善や体の機能改善しながら筋力・体力アップをしていくことが出来ます。

  • リハビリの延長とコンディショニング

    リハビリを終了したが、体の機能に不安がある。万全では無い。
    また痛みが残っている。
    そんな方も対応させて頂きます。

    運動やトレーニングだけでは無く、徒手によるコンディショニングや様々な道具を使い、ベストな体の状態に持っていく方法を行わせて頂きます。

  • 自立出来る様にサポート

    膝が急にまた痛くなった。「でもこのストレッチやったら痛みが改善した」

    明日試合だけど、肩の調子が悪い「自分でこのトレーニングしたら肩の調子良くなった」

    など
    例のように、ご自身でコンディショニング・運動・トレーニングが少しでも出来るように提案していきます。

    最終的に、皆様の体を皆様自身でコンディショニング出来るようにしてもらうことを目標としてサポートさせて頂きます。

  • プロアスリート指導実績

    プロ野球・プロゴルファー・プロボクサー・オリンピック代表候補・日本代表選手などプロアスリートの指導も行ってきました。

    指導した選手が、皆様のステージで活躍してくれています。

    学生時代から指導していた選手が、これまで10名以上プロアスリートで活躍しています。

  • 専門家向けの講習会講師・セミナー主催

    整形外科クリニックからの依頼による研修会の実施。

    整形外科のドクターや理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・トレーナー・インストラクター・歯科医など専門家が参加する講習会で講師を勤めて来ました。

    各スペシャリストをお呼びし、業界のレベルアップのためにセミナー主催も行って来ました。

    また、自分自身講習会に参加し日々スキルアップを行っています。

体験までの流れ

⾃分を「変える」ためのファーストステップ!

  • 「お問い合わせ」からのお申し込み

    入力フォームにそって
    入力してください

  • 当社より返信のご連絡

    迷惑メールに入らないように
    設定してください

  • 日時確定

    基本的に変更等は
    メールかLINEでお願いします

  • 問診表の提出・ご入金(事前)

    URLを送るのでそちらから
    お願いいたします。

  • 当日の持ち物

    運動着
    ※お持ちの方は運動靴(室内)

  • 体験

    合計60~90分を目安に
    お越しください。

お客様の声

ご利用者様から感想をいただいております。

60代/女性/松下様

痛みがなくなりました

肩が痛く上にあげれず、日常生活で衣服の着脱や高い所の物を撮るのが大変だったのを改善したかった為に始めました。

日常的な動作では痛みはなくなり、稼働範囲がとても広くなりました。

アクセス

〒560-0021 大阪府豊中市本町2-1-1増田ビル2F

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